Du kannst schlank sein, wenn du willst

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Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition
Du kannst schlank sein, wenn du willst

Du kannst schlank sein, wenn du willst

Name: Du kannst schlank sein, wenn du willst
ISBN: 9783492976060

Jan Becker

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Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

類別:

Self-Help, Relationships & Lifestyle - Diet & Nutrition

年:

2017

出版商:

Piper ebooks

語言:

german

頁數:

208

ISBN 10:

3492976069